Nordisch

Nordisch

Sicher haben Sie die Erfolge der deutschen Skilangläufer bei den Olympischen Winterspielen in Turin in der Presse und im Fernsehen aufmerksam verfolgt. Maßgeblichen Anteil an diesen Erfolgen haben die Sportvereine, welche bereits frühzeitig mit ihrer Jugendarbeit auf die heranwachsenden Talente eingehen.

Der Skilanglauf ist der Ausdauersport im Winter, bei dem alle Muskelgruppen gleichermaßen beansprucht werden. Das Herz-Kreislaufsystem wird durch die Bewegung in der Natur gestärkt. Der Skilanglauf kann von allen Altersgruppen betrieben werden. Die Voraussetzung zur Ausübung sind in unserer Region mit dem Nordschwarzwald vor der Haustüre und dem mittlerweile gut ausgebauten Streckennetz ohne großen Aufwand gewährleistet.

Deshalb bietet der Ski Club Karlsruhe in diesem Winter einen Schnupperkurs mit einem erfahrenen Nordic-Instructor an. Je nach Teilnehmerzahl wird dieser Kurs zusammen mit anderen Terminen der Skischule im Schwarzwald stattfinden. Ziel des Schnupperkurses ist es, die beiden Nordic-Laufvarianten (Klassische und Skating Technik) kennen zu lernen.

Unsere Nordic-Instructoren werden Ihnen in kleinen Gruppen von bis zu fünf Teilnehmern die Grundkenntnisse der einzelnen Stilrichtungen vermitteln. Der Skatingkurs wird vormittags und der Klassikkurs nachmittags angeboten. Es besteht auch die Möglichkeit, an nur einem Kurs, vormittags oder nachmittags, teilzunehmen.

Voraussetzung für die Teilnahme ist die entsprechende Ausrüstung:

  • Klassische Technik:
    • Langlaufski mit oder ohne Schuppen an der Unterseite, Länge: Körpergröße + 10 – 15 cm
    • Tourenski: meist Körpergröße + /- 5 cm
    • Schuhe, Stöcke: Schulterhöhe - 10 cm
    • Entsprechend winddichte und nicht bewegungshemmende Kleidung
  • Skating-Technik:
    • Langlaufski ohne Schuppen, Länge: Körpergröße +/- 5 cm (Anfänger nehmen eher kürzere Ski)
    • Schuhe, Stöcke: Körperhöhe - 20 cm
    • Entsprechend winddichte und nicht bewegungshemmende Kleidung

Am Anfang ist es sinnvoll, mit einem Tourenski zu schnuppern, da damit beide Techniken ausprobiert werden können.

Interesse? Melden Sie sich einfach beim Kursleiter, Herrn Roman Erler, per Email oder schauen Sie einfach auf den Kursseiten der Saison 2011/2012 rein.